زمانی که وارد حمام می‌شویم، اغلب ما محصولات متنوعی برای مراقبت از مو و پوست داریم که در قفسه مخصوصی قرار گرفته‌اند-از شامپوی مرطوب‌کننده گرفته تا کرم‌های نرم‌کننده اصلاح پوست. اما در میان تمام این گزینه‌ها، آیا اسکراب بدن خوبی دارید؟ اسکراب‌هایی که در خانه درست شده یا از مغازه خریداری شده‌اند، یک عامل ضروری برای حفظ پوست سالم و نرم هستند که باید در حمام داشته باشید. ترکیب تمیز کردن، لایه‌برداری و ماساژ فوایدی فراتر از چیزی که صابون می‌تواند انجام دهد، فراهم می‌کند.

هوای گرم در راه است و زمان آن است که اثرات زمستان را از بین ببریم!اسکراب بدن می‌تواند تاثیر چشمگیری در احیای درخشندگی پوست شما داشته باشد.

روش اصلی احیای درخشش طبیعی بدن ما از طریق لایه‌برداری است و این جایی است که اسکراب لایه‌بردار پوست بدن وارد عمل می‌شود. در این مقاله، ما به بررسی این مساله می‌پردازیم که چگونه باید لایه‌برداری انجام دهیم، چطور از اسکراب بدن استفاده کنیم و همچنین برای دستیابی به بهترین نتیجه، چند بار باید از اسکراب بدن استفاده کرد. ما همچنین در مورد فواید بی‌شمار اسکراب بدن صحبت خواهیم کرد و این که چگونه می‌توانید از یک لایه بردار بدن در روند روتین مراقبت از پوست خود استفاده کنید تا با عوامل مخرب پوست روزانه مبارزه کنید و در نهایت باعث درخشش مجدد پوست خود شوید.

چرا باید از اسکراب برای صورت و بدن استفاده کنیم

پوست ما به طور روزانه و مداوم با محرک‌هایی مواجه است. از تجمع سلول‌های مرده پوست، باقیمانده روغن، تغییر آب و هوا و حتی استرس، عوامل زیادی وجود دارند که همگی علیه وضعیت طبیعی پوست ما هستند. در حالی که بیشتر رژیم‌های مراقبت از پوست بر پاک کردن آرایش و تجمع گرد و غبار و بازگرداندن درخشش به صورت ما تمرکز می‌کنند، راه‌حل‌های پاک‌سازی پوست برای کل بدن نسبت به صابون، کشیدگی و انقباض کمتری ایجاد می‌کنند.

در اینجا پنج دلیل برای استفاده از اسکراب بدن آورده شده‌است.

سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد

محصولات و خدمات زیادی وجود دارند که می‌توانند ظاهر و حس پوست شما را بهبود بخشند. با این حال، اسکراب بدن از سطح پوست فراتر می‌رود تا پوست مرده را پاک کند و پوست سالم و درخشان زیر آن را نمایان کند. پوست لایه‌برداری می‌شود؛ برروی لایه زبر کار می‌کند و پوست شما را نرم‌تر می‌کند.

ظاهر شما را جوان می‌کند تا اعتماد به نفستان افزایش پیدا کند

وقتی سلول‌های مرده پوست جدا می‌شوند، پوست خشن و ناخالصی‌ها همراه با آن‌ها برداشته می‌شوند. کسانی که در نتیجه برنزه کردن و یا ایجاد جوش و لکه‌ تغییری در رنگ پوست خود تجربه می‌کنند، اغلب متوجه می‌شوند که اسکراب یک راه حل این مشکل است. وقتی پوست شما خوب به نظر می‌رسد و احساس خوبی به شما می‌دهد، اعتماد به نفس‌تان اغلب فورا افزایش پیدا می‌کند. شما در حالی اسپا را ترک می‌کنید که هم ظاهر خوبی دارید و هم حال فوق‌العاده‌ای را تجربه می‌کنید.

اسکراب به آبرسانی پوست کمک می‌کند

پس از دریافت اسکراب بدن، پوست شما می‌تواند مرطوب کننده‌ها را بهتر جذب کند. مرطوب کردن پوست بعد از اسکراب باعث می‌شود که پوست شما احساس نرمی و لطافت داشته باشد. این تغییر فورا قابل‌توجه خواهد بود و با مرطوب کردن روزانه شما، بهبود خواهد یافت.

از بین بردن جای جوش

اسکراب بدن نه تنها باعث فوق‎العاده شدن ظاهر پوست شما می‌شود و احساس فوق‌العاده‌ای نیز دارد-بلکه سلامت پوست شما را نیز بهبود می‌بخشد. وقتی که پوست مرده شکل می‌گیرد، می‌تواند منافذ را مسدود کند و باعث ایجاد لکه‌ها بر روی سطح پوست شما شود. لایه‌برداری پوست و پاک کردن آن پوست مرده اغلب تکرار ایجاد آکنه بدن را کاهش می‌دهد.

کاهش استرس

تجربه اسکراب بدن به همراه ماساژ و فیشال، یک روش عالی برای آرامش و آزاد کردن استرس است. تجربه اسپای آرامش‌بخش به ذهن و بدن شما کمک می‌کند تا از یک زمستان طولانی بهبود پیدا کند و برای فصل پیش رو آماده شود.

انواع اسکراب‌های بدن:

به طور معمول، اسکراب بدن نسبت به اسکراب صورت، ذرات لایه‌بردار بزرگتری دارد چون پوست روی بدن شما به اندازه پوست صورت حساس نیست.

مواد اولیه معمول در اسکراب‌هایی که از مغازه خریداری می‌شوند، نمک، شکر و پوست خرد شده گردو هستند و برخی از آن‌ها شامل لایه‌بردارهای شیمیایی مانند آلفا هیدروکسی و گلیکولیک اسیدها هستند که می‌توانند به صاف و محکم شدن پوست کمک کنند و اسید سالیسیلیک که می‌تواند در بهبود ظهور لکه‌ها و یا قرمزی موثر باشد. شما می‌توانید با مواد اولیه‌ای مثل روغن زیتون، عسل، شکر خام، میخک، بلغور جو دو سر و حتی قهوه برای خودتان اسکراب درست کنید. اضافه کردن روغن‌های معطر مورد علاقه‌تان به مخلوط، حمام را به یک جلسه آروماتراپی (رایحه درمانی) تبدیل می‌کند.

اسکراب شکر و چای و رز

نمک یا شکر؟

بیشتر اسکراب‌های بدن از قند و یا نمک برای لایه‌برداری پوست استفاده می‌کنند. هر یک از اینها فواید منحصر به فردی برای مشکلات مختلف دارند.

اسکراب شکر

دانه‌های شکر گردتر هستند و نسبت به نمک سایندگی کمتری دارند و همین موضوع آن‌ها را به لایه‌بردارهای لطیف‌تری تبدیل می‌کند. شکر به عنوان یک منبع طبیعی گلیکولیک اسید (یک AHA)، لایه‌های پوست مرده را شکسته و سطح پوست را صاف می‌کند. هم چنین سرعت بازجذب آب را افزایش می‌دهد و موجب مرطوب شدن پوست می‌شود. به همین دلیل، اسکراب شکر یک انتخاب عالی برای انواع پوست‌های خشک و مرطوب است.

اسکراب نمک

اسکراب‌های نمک معمولا ذرات گرتری دارند و به ویژه در صاف کردن نواحی ناهموار مانند پا و آرنج مفید هستند. نمک هم چنین خواص سم زدایی نیز دارد: مواد معدنی کوچک آن، پاک کننده‌های طبیعی هستند که سموم مسدود کننده منافذ را بیرون می‌کشند و انسداد را برطرف می‌کنند. این عمل پوست را تقویت می‌کند و گردش موثر و گردش سلولی سالم پوست را افزایش می‌دهد.

خب، چه اسکرابی کارآمد است؟

گفته می‌شود که لایه‌بردارهای طبیعی انتخاب ایده‌آلی هستند.اسکراب‌هایی که با ترکیبات طبیعی مانند شکر، نمک، روغن‌های حامل و عسل ساخته شده‌اند با این فرض که شما بیش از حد این کار را انجام نمی‌دهید، کارآمد هستند. هم چنین می‌توانید روغن‌های طبیعی مانند روغن بادام شیرین، جوجوبا و آووکادو را انتخاب کنید. این ترکیبات طبیعی برای پوست عالی هستند.

متخصصان معتقدند که فرد باید اسکراب خود را براساس نوع پوست، حساسیت پوست، فراوانی استفاده و فرآیند آن انتخاب کند.

اسکراب‌های پفکی هم فوق‌العاده هستند چون اندازه ذرات لایه‌بردار آن‌ها بسیار کوچک‌تر است و برای پوست‌های حساس بهتر هستند. یک بسته نارگیل رنده‌شده مخلوط با آب نارگیل و یا برگ‌های بادام خرد شده و نعناع را امتحان کنید؛ این ترکیبات پوست را به خوبی تمیز خواهند کرد.

اسکراب‌های طبیعی

شکر: به عنوان یک ماده ملایم در نظر گرفته می‌شود چون لبه‌هایش صاف‌تر از نمک است. همان طور که گفتیم می‌تواند برای پوست‌های حساس عالی باشد.

هسته‌های آلو: غنی از ویتامین A که برای پوست سالم حیاتی است، برای پوست آرنج، کمر، پاشنه‌ها و پوست‌ ضخیم‌تر عالی هستند. پوسته غلات و هسته میوه‌ها می‌توانند لبه‌های تیزتری داشته باشند بنابراین برای پوست حساس ایده‌آل نیستند.

عسل: به عنوان مرطوب کننده، عسل یک نرم کننده مناسب پوست است و می‌تواند پوست را تغذیه کند. می‌تواند در ترکیب با جو دو سر استفاده شود.

بلغور جو دو سر: یک دانه نرم است و پوست را مرطوب می‌کند. این دانه قادر است التهاب را در پوست حساس کاهش دهد.

اسکراب‌های خانگی که به پوست آسیب نمی‌زنند

اسکراب خنک‌کننده و مغذی:

  • مواد لازم
    • پودر نارگیل (نارگیل رنده شده)-۳ / ۴ فنجان
    • پودر زردچوبه وحشی-۵ سرانگشت
    • روغن چوب صندل-۱۵ قطره
  • روش استفاده
    • با هم مخلوط کنید و به آرامی روی پوست خود بمالید.

اسکراب مرطوب کننده

  • مواد لازم
    • شکر سفید-۱/۲ فنجان
    • عسل-۱/۴ فنجان
    • روغن آووکادو-۱/۴ فنجان
    • روغن آویشن-چند قطره
    • ژل آلوئه ورا-۵ قاشق سوپ خوری
    • گلبرگ‌های گل رز-تعداد کمی
  • روش
    • با هم مخلوط کنید و به آرامی روی پوست خود بمالید.

 

چه زمانی نباید از اسکراب استفاده کنید

اگر آفتاب‌سوختگی دارید و یا جوش و یا بیماری‌های پوستی دیگر را تجربه می‌کنید، مدتی از اسکراب بدن استفاده نکنید. برخی از مواد اولیه-و مالش واقعی-می‌توانند پوست شما را بیشتر تحریک کنند. هم چنین اگر اسکراب شما حاوی نمک و یا هر گونه مواد شیمیایی دیگر است، نباید بعد از اصلاح، آن را استفاده کنید.

چگونه لایه‌برداری انجام دهیم

استفاده از یک اسکراب بدن لایه‌بردار کار نسبتا ساده‌ای است که می‌توانید به برنامه روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید. کافیست تنها کمی از محصول را از ظرف بیرون بیاورید، به صورت دایره‌ای فشاری ملایم بر روی پوست خود اعمال کنید، و سپس آن را آبکشی کنید. در روزهایی که از اسکراب بدن استفاده می‌کنید، از شستشوی بدن خودداری کنید چون استفاده همزمان از دو محصول اغلب باعث خشکی پوست می‌شود. با اینکه روش استفاده از محصول ساده است، اما باید از نکات زیر آگاه باشید:

فشار ملایمی وارد کنید

هنگام استفاده از اسکراب بدن لایه‌بردار بر روی پوست خود، فشار زیادی اعمال نکنید. فشار بیشتر منجر به مزیت بیشتر نمی‌شود. اگر هر گونه دردی احساس کنید، ممکن است بافت‌های سالم را از بین ببرید.

نکته کلیدی، دما است

قبل از این که اسکراب را به بدن خود بمالید، پوست خود را از قبل با آب‌ گرم و یا آب‌ ولرم، نرم کنید. این کار پوست شما را برای لایه‌برداری آماده می‌کند. اگر آب خیلی گرم باشد، احتمالا در نهایت پوستتان خشک خواهد شد.

آزمایش

از آزمایش و امتحان نترسید. نحوه لایه‌برداری برای افراد مختلف بسته به نوع پوست و میزان حساسیت فرد متفاوت است. اگر پوست حساسی دارید، ابتدا از اسکراب لایه‌بردار بدن خود بر روی تکه کوچکی از پوست استفاده کنید تا ببینید بدن چگونه واکنش می‌دهد. هم چنین مطمئن شوید که مواد اولیه را عاقلانه انتخاب کرده‌اید وگرنه ممکن است ریسک خشکی و حتی ترک خوردن را افزایش دهید. اما بیش از حد حساس نشوید! در مورد نحوه لایه‌برداری پوست کل بدن نسبت به لایه‌برداری صورت انعطاف‌پذیری بیشتری وجود دارد  چرا که پوست روی بدن شما حساسیت کمتری دارد. یکی از مهم‌ترین فواید اسکراب بدن این است که شما می‌توانید مواد متنوعی را امتحان کنید که برای امتحان کردن‌شان روی صورت بسیار مردد هستید. آزمایش کنید و لذت ببرید!

چه انتظاری باید از یک درمان بدن در اسپا داشت؟

شما می‌توانید با جلسات درمانی در اسپا، اثرات روتین مراقبت از بدن در منزل خود را افزایش دهید. درمان‌های تخصصی مراقبت از بدن، مانند اسکراب کامل بدن، توسط یک متخصص زیبایی مجاز انجام می‌شود. این درمان‌ها برای رسیدگی به مسائل منحصر به فرد پوست شما، سفارشی شده‌اند. همان طور که مراقبت‌های معمول صورت (فیشال‌ها)، قدرت و سرزندگی پوست شما را افزایش می‌دهند، درمان‌های بدنی در اسپا نیز پوست شما را از سر تا پا درخشان می‌کنند.

اینها محبوب‌ترین انواع خدمات هستند که می‌توانید انتخاب کنید:

  • برس خشک
  • اسکراب بدن
  • آب‌درمانی
  • ماساژ
  • ماسک یا پوشش بدن

بعد از یک درمان حرفه‌ای بدن، به ویژه اسکراب، پوست شما ممکن است کمی حساس شود. در روزهای بعد بهتر است که با پوست‌تان به آرامی رفتار کنید. برای اینکه پس از درمان پوست خود را آرام و آسوده نگه‌دارید، مراقب این دام‌ها باشید و از آن‌ها اجتناب کنید:

  • رفتن به اتاق بخار (سونا)
  • ورزش
  • لایه‌برداری
  • اصلاح‌کردن
  • حمام آفتاب

آسیب‌هایی که اسکراب ممکن است به وجود آورد

با اینکه اسکراب‌ها باید پوست خشک و مرده را جدا می‌کنند، اما اغلب این کار بیش از حد انجام می‌شود. برخی از اسکراب‌هایی که روغن‌های معدنی، مواد مصنوعی (ذرات ساینده ساخته‌شده از پلاستیک) یا مواد شیمیایی دارند که می‌توانند برای پوست‌های حساس مضر باشند. اگر پوست دچار بریدگی و یا کبودی است، از اسکراب بدن با نمک اجتناب کنید چون باعث بدتر شدن وضعیت و سوزاندن پوست خواهد شد.

دکتر جیدری شراد توضیح می‌دهد: «بالاترین لایه پوست یک لایه محافظ است. اسکراب بیش از حد، این لایه را مختل و پوست را نسبت به اشعه UV حساس‌تر خواهد کرد، و در نتیجه پوست به راحتی دچار برنزه‌شدن، تاول و آفتاب‌سوختگی می‌شود. هم چنین کرم‌های مورد استفاده برای اسکراب می‌توانند منافذ را مسدود کنند و باعث جوش‌های سر سفید و عفونت فولیکول‌های مو که به فولیکولیت مشهور هستند، شوند.»

آیا اسکراب می‌تواند واقعا پوست را از شر کدر شدن، خشک و یا پوسته‌پوسته شدن، منافذ مسدود شده، لکه‌ها، برآمدگی‌های سفید و تغییر رنگ ناهمگون پوست خلاص کند؟ دکتر شراد بعضی از افسانه‌های موجود را از بین می‌برد. او می‌گوید «اتفاقا، اسکراب پوست‌های دچار خشکی و کدری اشتباه است چرا که این کار عملکرد محافظت پوست را از بین می‌برد و آن را به شدت حساس می‌کند.  اگر دچار خشکی پوست هستید، از مرطوب‌کننده‌های بر پایه شیر نارگیل استفاده کنید. اسکراب شدید باعث هیپرپیگمانتاسیون پس از التهاب شده که منجر به تیره شدن لکه‌ها می‌شود.»

هر چند وقت یک بار باید بدن را لایه‌برداری کنیم؟

داشتن پوست زیبا به کار نیاز دارد. زمانی که به آینه نگاه می‌کنید و لکه و نقاط جوش را در بینی و گونه خود می‌بینید، احتمالا به راحتی می‌توانید اهمیت لایه‌برداری صورت خود را به یاد بیاورید، اما بقیه بدن تان چطور؟ شما ازسر تا پا پوشیده از پوست هستید و پوست به طور مداوم تا ۵۰۰۰۰ سلول مرده در هر دقیقه ایجاد می‌کند. مشکل این است که گاهی اوقات آن سلول‌های مرده پوست از بین نمی‌روند-آن‌ها فقط ایجاد می‌شوند و منافذ را مسدود می‌کنند یا باعث می‌شوند که پوست زبر شود. به همین دلیل مهم است که به جای اینکه فقط صورت‌تان را لایه‌برداری کنید، این کار را برای تمام بدن‌تان انجام دهید.

لایه‌برداری کل بدن می‌تواند به جلوگیری از آکنه بدن در بسیاری از مکان‌های زیر گردن مثل سینه، پشت و بازوها کمک کند. هم چنین ممکن است با جلوگیری از تجمع سلول‌های مرده پوست در محل اصلاح مو، به شما کمک کند تا از ایجاد فولیکول جلوگیری کنید. و می‌تواند به شما کمک کند که پوست خود را مرطوب و نرم نگاه دارید.

در مورد این که شما باید این کار را هر چند وقت یک‌بار انجام دهید، بیشتر کارشناسان بهداشتی موافق هستند که دو یا سه بار در هفته مقدار کافی است.

فاصله زمانی بین دفعات اسکراب پوست به چه عواملی بستگی دارد؟

اگر پوست شما خیلی حساس است، ممکن است ترجیح دهید این کار را کم‌تر انجام دهید. به خاطر داشته باشید که هدف از لایه‌برداری، حذف سلول‌های مرده پوستی است. برای اینکه این هدف برآورده شود، نباید اسکراب را بیش از حد سخت و یا با فاصله زمانی کم انجام دهید. اگر این کار را بکنید احتمالا سلول‌های سالم را نیز بیرون می‌آورید که ممکن است باعث شود پوست شما قرمز شده و احساس درد داشته باشد. مالیدن ذرات به صورت محکم اما به آرامی با حرکات دایره‌ای روی پوست شما باید برای انجام کار کافی باشد.

شما می‌توانید از یک اسکراب لایه‌بردار استفاده کنید یا یک شوینده بدن معمولی را با لیف برروی پوست خود بکشید. برای جریان انرژی اضافی، استفاده از اسکراب نمک را امتحان کنید؛ چرا که می‌تواند به جریان خون در پوست شما کمک کند و باعث شود هم ظاهر و هم حال بهتری داشته باشید. صرف‌نظر از این که از چه چیزی برای لایه‌برداری استفاده می‌کنید، پوست شما ممکن است از آن استفاده کند. فقط زیاده‌روی نکنید. چند بار در هفته کافی است –  هر چیز بیشتری ممکن است پوست شما را آزار دهد.

 

 

منابع:

https://www.canyonranch.com/blog/beauty/the-health-and-beauty-benefits-of-a-body-scrub/

https://www.drproffer.com/blog/5-benefits-of-a-body-scrub

https://www.lovebeautyandplanet.com/us/en/the-love-beauty-planet-movement/our-purpose/our-blog/how-to-use-body-scrub-to-exfoliate.html

https://eminenceorganics.com/ca/blog/2019/07/16/how-use-body-scrub-benefits-step-step-guide

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/how-scrubs-harm-your-skin/articleshow/12994343.cms

https://health.howstuffworks.com/skin-care/cleansing/tips/how-often-exfoliate-body.htm

Call Now Buttonتماس برای ثبت سفارش سریع
error: این محتوا محافظت شده است :)