ماساژ درمانی فواید زیادی دارد، به ویژه برای کسانی که درد را تجربه می‌کنند. آرتروز زانو می‌تواند باعث درد شود که ممکن است همیشه با گزینه‌های درمانی استاندارد به طور کامل مورد توجه قرار نگیرد. با ماساژ درمانی منظم، بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز، قادر به مدیریت درد خود، افزایش قابلیت‌های فیزیکی و لذت بردن از زندگی فعال، هستند. ​

آرتروز

آرتروز زانو چیست؟ ​

آرتروز (OA) بیماری مفاصل است که در طول زمان بدتر می شود. این بیماری حدود ۵۰ میلیون نفر را در آمریکا تحت‌تاثیر قرار داده است. هزینه‌های شخصی و مالی آرتروز ممکن است شامل موارد زیر باشد: ​

  • سالانه بیش از ۱۸۵ میلیارد دلار برای مراقبت‌های پزشکی ارزیابی می‌شود. ​
  • بیش از ۱۰ میلیارد دلار زیان به کسب و کارهای مختلف در هر سال به دلیل غیبت از کار، پدیدار می شود. ​
  • عوارض جانبی جدی از داروهای که آرتروز را هدف قرار می‌دهد ​
  • اثربخشی محدود گزینه‌های دارویی، بنابراین بیماران اغلب باید بین جراحی و دردهای ناخوشایند یکی را انتخاب کنند. ​

در دهه‌های اخیر، میلیون ها نفر پتانسیل ماساژ درمانی را برای تسکین درد بسیاری از بیماری‌ها از جمله آسیب‌های فیزیکی، سرطان، دیابت، بیماری‌های اسکلتی عضلانی و غیره بررسی کرده‌اند. اگر نیازهای آن‌ها با گزینه‌های درمانی دیگر برطرف نشود، بسیاری از بیماران مبتلا به آرتروز ممکن است برای تسکین به ماساژ درمانی مراجعه کنند. ​

آیا ماساژ برای آرتروز زانو، مناسب است؟ ​

محققان از دانشکده پزشکی Weill Cornell و بیمارستان Presbyterian نیویورک مقالات پژوهشی قبلی را در مورد ماساژ و دیگر درمان‌های مکمل بررسی کردند. آن‌ها به بی‌خطربودن ماساژ درمانی برای بیماران آرتروز و نیز اثرات التیام بخشی آن اشاره کردند. ​

آن‌ها ماساژ درمانی را برای بیماران آرتروز بی‌خطر و موثر ارزیابی می‌کنند، حتی زمانی که با ورزش درمانی ترکیب می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهند که بیمارانی که ماساژ درمانی را علاوه بر درمان‌های استاندارد دریافت می‌کنند، اغلب بهتر از کسانی هستند که فقط درمان‌های استاندارد را دریافت می‌کنند. ​

به عنوان مثال، محققان دانشگاه اسپالا در آلکالا، ۱۸ زن را که هم ماساژ درمانی و هم ورزش درمانی را دریافت کردند و گروهی که فقط ورزش درمانی را به خود اختصاص داده بودند، را مورد مطالعه قرار دادند. پس از شش هفته درمان، بیمارانی که هر دو درمان را دریافت کردند، نتایج بهتری را حتی تا سه ماه بعد از درمان نشان دادند. ​

تاثیر ماساژ درمانی برای آرتروز ​

یک تیم تحقیقاتی در دانشگاه پزشکی و دندان‌پزشکی نیوجرسی ۶۸ بزرگ‌سال مبتلا به آرتروز را ارزیابی کردند. این افراد به مدت ۸ هفته ماساژ سوئدی را دریافت کردند. (۴ هفته اول هفته‌ای دوبار و ۴ هفته دوم هفته‌ای یک بار) شرکت کنندگان کاهش درد و سفتی و نیز افزایش عملکرد فیزیکی در میزان حرکت و سرعت راه رفتن را تجربه کردند. ​

تحقیقات نشان می‌دهد که ماساژ درمانی نیز ممکن است فوایدی برای آرتروز داشته باشد. یک زوج محقق پست-دکترا در دانشگاه تحصیلات تکمیلی Holos ،۴۰ فرد بزرگ‌سال را با تشخیص آرتروز ارزیابی کردند. به مدت شش هفته، شرکت کنندگان برنامه ۲۰ دقیقه‌ای خودـماساژی (به هردو شکل تحت نظارت و بدون نظارت) را دنبال کردند. این افراد کاهش درد و انقباض(سفتی) را تجربه کردند (اگرچه آن‌ها مزایای دامنه حرکتی مرتبط با ماساژ توسط درمانگران آموزش‌دیده را تجربه نکردند).

یک تیم تحقیقاتی در مرکز درمانی دانشگاه دوک و مرکز پزشکی امور سربازان قدیمی دورهام، ۲۵ نفر از سربازان قدیمی مبتلا به آرتروز که هشت جلسه ماساژ درمانی هفتگی را دریافت کرده بودند، را مورد مطالعه قرار دادند. این پژوهشگران علاوه بر یافتن اثرات مثبت مشابه دیگر محققان (کاهش درد، کاهش سختی، و افزایش عملکرد)، به تمایل مثبت شرکت کنندگان مطالعه به ماساژ اشاره کردند. با توجه به محبوبیت، ایمنی، و مقرون‌به‌صرفه بودن ماساژ درمانی (به ویژه ماساژ درمانی در منزل)، بر پتانسیل ماساژ برای درمان انواع مسایل سلامت جسمی و روحی (به ویژه پس از گسترش)تاکید کردند. ​

آیا ماساژ درمانی می‌تواند به راحت راه رفتن بیماران آرتروز کمک کند؟​ ​​​​​​

یک تیم تحقیقاتی از چین از شش دوربین مادون‌قرمز و یک سیستم آنالیز حرکت برای مطالعه گام برداشتن ۲۰ زن مبتلا به آرتروز استفاده کرد. شرکت کنندگان هفته‌ای سه بار به مدت دو هفته ماساژ سنتی چینی را دریافت کردند. ​

علاوه بر کاهش درد، کاهش سطح خشکی و تحرک بیشتر اشاره شده توسط سایر تیم‌های تحقیقاتی، محققان بهبود عملکرد فیزیکی خاصی را مشاهده کرده‌اند. آن‌ها ماساژ درمانی را انجام دادند و به شرکت کنندگان در مطالعه کمک کردند تا به طور قابل‌توجهی سریع‌تر راه بروند و فاصله بین گام‌ها را افزایش دهند. محققان همچنین کل زمانی را که بیمارن وزن خود را روی مفاصل قرار می‌دادند را ندازه‌گیری کردند و بهبودهای قابل‌توجهی را مشاهده کردند. ​

در یک مطالعه پس از تشخیص بیماری اعضای تیم پزشکی و دندان‌پزشکی دانشگاه نیوجرسی با همکارانی از دانشگاه دوک و ییل برای مطالعه گروهی از ۱۲۵ بیمار مبتلا به آرتروز همکاری کردند. محققان هفته‌ای یکبار یا هفته‌ای دوبار به مدت ۳۰ یا ۶۰ دقیقه به شرکت کنندگان خدمات ماساژ دادند. ​

محققان دریافتند ۶۰ دقیقه ماساژ در هفته، مزایای بیشتری نسبت به مدت زمان‌ها و فواصل زمانی مورد مطالعه دیگر داشت. شرکت کنندگانی که ماساژ ۶۰ دقیقه‌ای را دریافت کردند، کاهش درد، افزایش دامنه حرکتی و سرعت گام سریع‌تر را تجربه کردند. حتی کسانی که برای ۳۰ دقیقه ماساژ دریافت کردند، سفتی کمتری نسبت به افرادی که ماساژ دریافت نکرده بودند، تجربه کردند. ​

آینده تحقیقات ماساژ درمانی برای بیماران مبتلا به آرتروز​ ​​​​​​

از آنجا که افراد بیشتری با پرداختن به درمان‌های مکمل، سلامتی، تندرستی و کیفیت زندگی بهتری را تجربه می‌کنند، محققان همچنان به این درمان‌ها توجه می‌کنند. توصیه می‌شود با پزشک خود در مورد نوع ماساژ صحبت کنید، انتخاب‌های خود را بررسی کنید، یک متخصص ماساژ با کیفیت پیدا کنید، و ببینید چه چیزی برای شما بهتر است. ​

​​​​​​​​​​​​​برای مطالعه مقالات بیشتر به بلاگ ورزمان مراجعه کنید:https://varzeman.com/blog/

​​

 

error: این محتوا محافظت شده است :)