ریشه فعالیت پزشکی درمانی تایلندی «درمان ماساژ کمپرس داغ گیاهی» به دانش باستانی تایلند در مورد خواص درمانی گل‌ها و گیاهان دارویی و کاربرد آن‌ها بر روی بدن برمی‌گردد. ماساژ کمپرس گیاهی گاهی اوقات با نام‌های ماساژ کمپرس توپ گیاهی، ماساژ توپ گیاهی داغ یا ماساژ بخار گیاهی نیز شناخته می‌شود. ​

درمان‌های گیاهی تایلندی برای تسکین درد و التهاب به کار می‌روند. انتخاب گیاهانی با ویژگی‌های درمانی نظیر زنجبیل، زردچوبه، لیمو، حنا، تمبرهندی و علف لیمو در روند این درمان‌ها بسیار مهم است. ترکیبی از گیاهان در کمپرس پیچیده می‌شود، سپس بخار داده می‌شود (‏در بامبو یا بخارپز برقی)‏ و زمانی که گرم شد با فشار دادن، لغزیدن و یا آغشتن با حرکات دایره‌ای، خطی و یا غلتان بر روی بدن اعمال می‌شود. ​

لوک پرا کوب

در تایلند، این کمپرس لوک پرا کوب نامیده می‌شود. این درمان‌ها در تایلند بسیار محبوب است، عملا می‌توانید در هر جایی به این نوع درمان‌ها دست پیدا کنید و محبوبیت آن در کشورهای غربی نیز به سرعت در حال افزایش است. گیاهان مورد استفاده در آن عموما ارزان و پیدا کردن آن‌ها آسان است و همچنین درمان‌ها نیز تاثیر زیادی دارند. گفته می‌شود حرارت حاصل از بخار، هم خواص عطری و هم خواص دارویی کمپرس را آزاد می‌کند. برخی معتقدند که ماساژ کمپرس گیاهی داغ اولین بار توسط راهبان هندی در تایلند، در زمان گسترش تدریجی مذهب بودا، معرفی شد. برخی دیگر می‌گویند که لوک پرا کوب از طب سنتی محلی منشا گرفته و هزاران سال است که دستور العمل‌های مختلفی برای آن از نسلی به نسل دیگر منتقل شده‌است. ​

این تکنیک می‌تواند فواید مختلفی نظیر تسکین استرس، تمدد اعصاب، کاهش خستگی، تسکین درد و سوزش ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها، افزایش سلامت عاطفی و فیزیکی، بهبود گردش خون و لنف و تحریک و ماساژ اندام‌های داخلی را ارائه دهد. ​

ترکیب ماساژ کمپرس گیاهی با سایر تکنیک‌های سنتی

گاهی اوقات این تکنیک به عنوان بخش مهمی از ماساژ تایلندی و یا ماساژ شکم تایلندی برای گرم شدن و باز شدن بدن قبل از جلسه ماساژ و آرام کردن بدن بعد از یک جلسه استفاده می‌شود. یکی دیگر از کاربردهای محبوب، تسکین و تقویت دوباره بدن، شکم و اندام‌های داخلی زنان در دوره پس از زایمان ‏است. ​

ترکیب فواید روغن‌های معطر و رایحه درمانی در فعالیت‌های اسپا، به خصوص در طب سنتی تایلند، سابقه طولانی دارد. به عنوان مثال، کمپرس لوک پرا کوب یا کمپرس گیاهی تایلندی ۴۰۰۰ سال است که در تایلند مورد استفاده قرار گرفته‌ و انواع آن را می توان در سایر اشکال سنتی پزشکی در سراسر آسیا یافت. ممکن است فکر کنید که کمپرس گیاهی تایلندی نوعی ماساژ با روغن‌های معطر است، اما اصلا اینطور نیست. با این که این ماساژ شامل استفاده از گیاهان دارویی و آغشتن پوست به آن‌ها در راستای خطوط انرژی و یا خطوط سن است، اما به طور قابل‌توجهی با ماساژ تایلندی که از روغن‌های درمانی معطر استفاده می‌کند، متفاوت است. ​

لوک پرا کوب برای چه مواردی استفاده می‌شود؟

همان طور که قبلا اشاره شد، لوک پرا کوب می‌تواند برای درمان انواع بیماری‌ها از سردرد گرفته تا تنش ماهیچه و التهاب پوست استفاده شود. همه این‌ها به این بستگی دارد که آیا کمپرس گیاهی تایلندی گرم است یا سرد و چه روغن‌هایی در آروماتراپی آن به کار می‌روند. همچنین می‌توان از لوک پرا کوب در ماساژ سنتی تایلندی برای کمک به بهبود گردش خون و دامنه حرکتی در طول جلسه استفاده کرد. بیایید برخی از فواید کمپرس گیاهی تایلندی داغ و سرد و همچنین فواید آن در ماساژ تایلندی را مرور کنیم. ​

لوک پرا کوب داغ

این نوع از کمپرس گیاهی تایلندی بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد و به داشتن اثرات آرامش بخش مشهور است. همانند استفاده از کمپرس گرم، این نوع نیز می‌تواند به استراحت ماهیچه‌ها، تحریک اعصاب، بهبود گردش خون و لنف در بدن و افزایش جریان خون کمک کند. آن را یک کمپرس گرم و نرم در نظر بگیرید چون روغن‌های گیاهی که برروی پوست شما اعمال می‌شوند، وظیفه برداشتن تمام خستگی و وزن از روی بدنتان را انجام می‌دهند.

لوک پرا کوب سرد

کمپرس گیاهی تایلندی خنک‌تر به اندازه کمپرس گرم، که بسیاری از آن برای گرفتگی ماهیچه استفاده می‌کنند، رایج نیست اما مزایایی مانند کمپرس سرد عادی دارد. این روش استفاده برای کمک به کاهش تب و سردرد و هم چنین درمان کوفتگی، آسیب، زخم و رگ‌به‌رگ شدگی به کار می‌رود. لازم به ذکر است که در حالی که حرارت برای باز کردن منافذ بهتر است، اما در کمپرس سرد هم پوست شما هنوز روغن‌های گیاهی تایلندی را دریافت خواهد کرد چون در طول ساخت آن تحت بخار قرار گرفته. ​

لوک پرا کوب در یک ماساژ تایلندی

در حالی که کمپرس گیاهی تایلندی به خودی خود یک درمان سنتی است، از لوک پرا کوب داغ نیز به طور مکرر در ماساژ تایلندی به عنوان یک ابزار مفید استفاده می‌شود. گاهی اوقات از آن در ابتدای جلسه برای کمک به استراحت بیشتر ماهیچه‌ها استفاده شده در نتیجه باعث بهبود محدوده حرکتی برای بیماری‌های مختلف می‌شود. یا در انتهای جلسه برای کمک به اصلاح بدن بعد از یک جلسه شدید مورد استفاده قرار می‌گیرد. گیاهانی که برای کمپرس گیاهی تایلندی انتخاب شده‌اند به احتمال زیاد نشان‌دهنده نیاز به گردش خون و کشش ماهیچه هستند و حتی کمپرس را در امتداد خطوط سن قرار می‌دهند که باقی بماند و به روغن‌های معطر زمان بیشتری برای آغشته‌شدن و ورود به پوست می‌دهند. ​

بیایید در مورد لوک پرا کوب و فوایدی که برای سلامتی کلی شما دارد، صحبت کنیم.

در کمپرس گیاهی تایلندی چه چیزی وجود دارد؟

لوک پرا کوب (Luk Pra Kob) به معنای «فشار دادن دایره‌ی گیاهی» است و ترکیبی از گیاهان خاص در یک کیسه پارچه موصلی است که در یک حوله پنبه‌ای پیچیده شده‌. ترکیب گیاهانی که در کمپرس گیاهی تایلندی وجود دارد، به هدف درمان بستگی دارد. برای مثال در بعضی از اسپاها از ترکیبی از زنجبیل، زردچوبه و علف لیمو برای تسکین درد و هم چنین تسکین التهاب استفاده می‌کنیم. ​

پس از این که گیاهان دارویی جمع‌آوری شدند و در کیف و سپس حوله پیچیده شدند، برای بیرون آوردن روغن‌های این گیاهان، آن را فشرده کرده و تحت بخار قرار می‌دهند. اکنون که لوک پرا کوب آماده شده‌است، پزشک آن را با حرکات دایره‌ای کوچک برروی پوست شما قرار خواهد داد. اینکه این کمپرس در کجای بدن شما قرار بگیرد و همچنین اینکه این کمپرس سرد باشد یا گرم، همگی به هدف شما از درمان دارد. هر روش استفاده از لوک پرا کوب مزایای متفاوتی دارد. ​

ترکیبات کمپرس گیاهی تایلندی

کمپرس گیاهی تایلندی ترکیبی است از چندین گیاه طبیعی با خواص دارویی متعدد از جمله ضد باکتری، ضد التهاب، آنتی‌اکسیدان و سفت کننده. این ویژگی‌های سلامتی به تحریک و آرامش بدن، بهبود گردش خون، کاهش تورم، تسکین درد، استرس و تنش و التیام بیماری‌های مختلف کمک می‌کنند. ​

کمپرس گیاهی تایلندی شامل انواع جالبی از گیاهان و مواد اولیه می‌شود از جمله:

  • ​​​​​​​​زردچوبه معطر
  • چوب دارچین
  • ​​​​​​​​سنبل هندی
  • ​​​​​​​​علف لیمو شیرین
  • ​​​​​​​​خولنجان
  • ​​​​​​​​لیموترش
  • ​​​​​​​​برگ‌های تمبرهندی
  • ​​​​​​​​زرد چوبه
  • ​​​​​​​​زنجبیل

ماساژ کمپرس گیاهی تایلندی چگونه کار می‌کند؟

ماساژ کمپرس گیاهی تایلندی، که اغلب همراه با ماساژ یوگای تایلندی به کار می‌رود، درد را تسکین داده و جریان انرژی (چی) را در بدن افزایش می‌دهد. ​

کمپرس‌ها بخار داده شده و غرق در روغن گیاهان داخل خود می‌شوند و سپس روی پوست غلتانده شده و یا با ضربه، فشار داده می‌شوند. گرمای کمپرس اجازه می‌دهد که روغن‌های گیاهی و معطر به طور عمیق نفوذ کنند و به بافت‌های زیرین بدن و اندام‌های داخلی برسند. دریافت کنندگان ماساژ کمپرس گیاهی تایلندی را به عنوان یک ماساژ گرم و بسیار آرامش‌بخش که به بدن برای سم زدایی و التیام خود کمک می‌کند، توصیف می‌کنند. ​

توپ گیاهی تایلندی

​​​​​​​​تکنیک‌های کمپرس دیگر عبارتند از: توپ گیاهی تایلندی برای صورت و توپ گیاهی تایلندی برای انگشتان. کمپرس گرم که برای استراحت بر روی بدن و یا جایی که دچار درد است قرار داده می‌شود برای استراحت عمیق، تسکین استرس، بهبود تخلیه لنف و جریان خون، کاهش خستگی، بهبود دامنه حرکتی و غیره استفاده می‌شود. ​

​​​​​​​​

​​​​​​​​مزایای ماساژ‌ کمپرس گیاهی تایلندی چیست؟ ​

ماساژ کمپرس گیاهی تایلندی چه بیماری‌ها و شرایطی را درمان می‌کند؟ ​

بیماری‌هایی که ماساژ کمپرس گیاهی تایلندی به بهبود آن‌ها کمک می‌کند عبارتند از:

  • ​​​​​​​​کمر درد
  • آرتروز (ورم مفاصل)
  • استرس و اضطراب مزمن
  • سرماخوردگی عادی
  • سردرد
  • بی‌خوابی
  • ​​​​​​​​یائسگی
  • ​​​​​​​​میگرن
  • ​​​​​​​​تصلب چندگانه
  • ​​​​​​​​درد و تنش ماهیچه
  • ​​​​​​​​گردش ضعیف
  • ​​​​​​​​کشیدگی عضلات و رباط‌ها
  • ​​​​​​​​رماتیسم
  • ​​​​​​​​بیماری‌های پوستی
  • ​​​​​​​​بیماری‌های تنفسی فوقانی

۱. یک روش ساده و موثر برای رهایی از شر درد

درمان کمپرس گیاهی تایلندی حدود ۵۰۰۰ سال است که برای تسکین دردهای عضلانی و کاهش تورم استفاده می‌شود. این درمان، این کار را از طریق استفاده از تعدادی از گیاهان دارویی مانند علف چای، زنجبیل، زردچوبه، علف لیمو و تمبرهندی انجام می‌دهد که مطابق با دستور العمل‌های باستانی، پیچیده شده در کمپرس دست‌ساز و سپس بخار داده شده و به بدن اعمال می‌شوند. کمپرس گرم برای تسکین درد، گرفتگی و ورم مفاصل بسیار موثر است و یک گزینه جایگزین برای افرادی که ترجیح می‌دهند به درمان‌های دارویی درد بیش از حد وابسته نباشند، فراهم می‌کند. ​

۲. فرصتی برای تخلیه و انرژی دوباره

​​​​​​​​مخلوط گیاهان مورد استفاده در کمپرس نه تنها به تسکین درد و رنج در بدن کمک می‌کند بلکه اثر آرامش بخشی بر ذهن دارد و انرژی مثبتی به شما می‌دهد. بنابراین، بعد از یک درمان، شما می‌توانید در میان جمع همکاران، دوستان و خانواده خود باز گردید و احساس آرامش، نیرو و شادی بیشتری داشته باشید. ​

۳. سرماخوردگی و سرفه‌های زمستانی را شکست می‌دهد

​​​​​​​​در طول درمان، آروما از طریق غشاهای مخاطی به داخل دستگاه تنفسی و ریه‌ها استنشاق می‌شود که باعث می‌شود این روش در کمک به ناخوشی‌هایی مثل برونشیت، آسم و سرما خوردگی بسیار موثر باشد. با این حال، فواید این ماساژ تنها در طول درمان نیست؛ می‌توانید کمپرس را با خود به خانه ببرید تا در حمام، در منزل و یا در باغ از آن استفاده کنید و بدین ترتیب سفر حسی خود را گسترش دهید. ​

۴. یک درمان کامل

​​​​​​​​درمان کمپرس گیاهی تایلندی یک روش منحصر به فرد است که در سراسر جهان به عنوان یک درمان کامل و سالم شناخته می‌شود. این شهرت به خاطر این واقعیت است که درمان کمپرس گیاهی تایلندی ترکیبی از آروماتراپی، گرمادرمانی، گیاه‌درمانی و ماساژ به صورت یک درمان واحد است. این تکنیک، چه در مطب خصوصی و چه در اسپا ارائه شود، به درمانگران یک روش جدید و موثر برای ماساژ ارائه می‌دهد که با آن می‌توانند باعث فواید درمانی بیشتر و متنوع‌تری در مشتریان بشوند. ​

۵. به بقیه هم قدرت می‌دهد

​​​​​​​​این روش درمانی منحصر به فرد، مزایای متعددی را هم برای مشتری و هم برای درمانگر به طور یک‌سان فراهم می‌کند. به عنوان مثال: تنها با نگه داشتن کمپرس در دست، درمانگرها نیز از خواص درمانی و آرامش‌بخشی گیاهان بهره‌مند می‌شوند. همچنین، چون که کمپرس‌ها در تایلند (‏با استفاده از استانداردهای اخلاقی) تهیه می‌شوند، برای روستاهایی که این گیاهان را کشت می‌کنند نیز منفعت دارد و در نتیجه به زنان این روستاها قدرت می‌دهد تا بتوانند خرج و مخارج خانواده‌های خود را تهیه کنند. ​

از یک جلسه ماساژ کمپرس گیاهی تایلندی چه انتظاری باید داشت؟

ماساژ کمپرس گیاهی در حالی که ماهیچه‌های دردناک و مفاصل دچار گرفتگی را تسکین می‌دهد، سلامت عاطفی را نیز افزایش می‌دهد. با توجه به تکنیک‌های سنتی، گیاهان و ادویه‌ها به پارچه موصلی تزریق می‌شوند و سپس برای آزاد کردن خواص دارویی آن‌ها، بخار داده می‌شود. سپس درمانگرتان گلوله‌های کمپرس را در طول بدن شما حرکت خواهد داد و یک سری حرکات دایره‌ای برای کمک به آزاد شدن سموم و نفوذ گرما به بافت‌ها ایجاد خواهد کرد. هر درمانگر از ترکیب گیاهان مخصوص خودش استفاده می‌کند اما ترکیبی از علف لیمو، زردچوبه، برگ‌های لیمو و تمرهندی، معمولا در تمام درمان‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این استراحت که نمی‌توانید در مقابل آن مقاومت کنید و حدود ۷۰ دقیقه طول می‌کشد، احساس خوبی به شما داده و بوی خوبی هم می‌دهد! ​

نکاتی که قبل از انجام ماساژ باید بدانید

  • ​​​​​​​​آیا از آلرژی‌های گیاهی رنج می‌برید؟ فقط در زمان رزرو، از درمانگر خود بپرسید که از چه گیاهان دارویی استفاده می‌کند و آن‌ها می‌توانند درمان شما را براساس آلرژی و خواسته‌های شما تنظیم کنند. ​
  • اگر در طول درمان خود را در حالت یوگای اصلاح‌شده می‌بینید، نگران نباشید؛ پزشک ممکن است به آرامی برروی اعضای بدن شما کار کند، انعطاف‌پذیری شما را بهبود بخشد و به شما احساس خوبی و مهربانی را هدیه دهد. ​
  • آیا می‌دانستید که ماساژ کمپرس گیاهی از قرن چهاردهم انجام می‌شده‌است؟ گفته می‌شود که طرفداران پروپا قرص این درمان، خانواده سلطنتی تایلند و همچنین سربازانی بودند که از درد عضلانی بعد از جنگ رنج می‌بردند. خب، اگر این درمان برای آن‌ها به اندازه کافی مناسب بوده، پس برای شما هم قطعا مزایای زیادی خواهد داشت. ​

 

منابع:

http://learn.healthpro.com/thai-herbal-compress-massage/#:~:text=Benefits%20of%20Thai%20Herbal%20Compress%20Massage,-Thai%20herbal%20compress&text=These%20healthy%20properties%20help%20stimulate,tension%2C20and%20heal%20various%20conditions

 

https://www.treatwell.co.uk/treatment/herbal-compress-massage/

https://www.traditionalbodywork.com/what-is-thai-hot-herbal-compress-massage/

http://benefic.co.nz/the-benefits-of-benefic-thai-herbal-massage/

https://moontreespa.com/blogs/2019/9/10/the-thai-herbal-compress-an-ancient-aromatherapy-technique

 

این نوشته در بلاگ ارسال شده است. این لینک مستقیم به این نوشته است.
error: این محتوا محافظت شده است :)