لومی لومی یک ماساژ سنتی هاوایی است که از ترکیبی از تکنیک‌های ماساژ، روغن‌های غلات و گاهی اوقات عناصری مثل دعا، تنفس و رقص برای احیای انرژی و آرامش بدن استفاده می‌کند. هم چنین این ماساژ به عنوان ماساژ «دست‌های دوست‌داشتنی» نیز مشهور است. این نام به توضیح اصول ماساژ کمک می‌کند – ماساژ با ضربه‌های مداوم و حرکات مالشی جاری به آرامی و در عین حال به طور عمیق بر روی ماهیچه‌ها کار می‌کند و به گیرنده این امکان را می‌دهد که استراحت کند و لمس پرورشی را تجربه کند. ​

فلسفه لومی لومی

لومی لومی با این باور کار می‌کند که خاطرات نه تنها در مغز و ذهن بلکه در تمام سلول‌های بدن انسان نیز ذخیره می‌شوند. ضربه‌های طولانی و مداوم ماساژ برای کمک به بدن در جهت رها کردن الگوها و رفتارهای قدیمی خود، که می‌توانند باعث فشار و کشش ماهیچه شوند، طراحی شده‌اند. ​

«لومی لومی» در زبان هاوایی به معنی «مالش مالش» است و حرکت‌های گسترده و جاری که توسط انگشتان، انگشت‌های شست، کف دست، بازو و آرنج ماساژ درمانگر ایجاد می‌شوند را منعکس می‌کند. روغن‌های نارگیل، نخل و ماکادامیا معمولا به عنوان مرطوب کننده در ماساژ لومی لومی به کار می‌روند تا ضربات و حرکات نرم و آرام باقی بمانند و همچنین پوست تغذیه شود. ​

ماساژ لومی لومی برای چه چیزی مفید است؟

​​​​​​​​هدف ماساژ لومی لومی این است که با بدن و ذهن به عنوان یک کل رفتار کند. تصور می‌شود که این ماساژ:

  • تنش را آزاد کند
  • به خون و جریان لنفی کمک کند
  • ضایعات را حذف کرده و سموم را تحریک کند
  • به جوانسازی بدن کمک کند
  • حس آرامش، هماهنگی و رفاه ایجاد کند. ​

در هاوایی، لومی لومی برای درمان کودکانی که با مشکلات معده دست و پنجه نرم می‌کنند و تسکین دادن زنان قبل و در هنگام وضع حمل و زایمان مورد استفاده قرار می‌گیرد. هدف یک ماساژ درمانگر لومی لومی، التیام بخشیدن به خود نیست، بلکه هدف او این است که تسهیل‌کننده درمان باشد تا التیام‌بخشیدن بتواند اتفاق بیفتد. ​

فواید ماساژ لومی لومی

با این که پزشکان لومی لومی درمانی بیشتر از درمان جسمی ارائه می‌دهند، اما کار آن‌ها می‌تواند به روش‌های عملی زیادی به مشتریان کمک کند:

  • سلامت و رفاه بیشتر
  • انعطاف‌پذیری بهتر
  • افزایش دامنه حرکت
  • وضعیت قرارگیری بدن بهتر
  • بهبود جریان خون و لنف
  • از بین بردن ضایعات و مواد سمی از بدن
  • درمان سریع‌تر
  • بهبود گردش در بدن
  • سرزندگی بیشتر
  • تقویت پاسخ ایمنی
  • کاهش فشار خون
  • آرام‌تر شدن ضربان قلب

مردم هاوایی و متخصصان ماساژ لومی لومی می‌دانند که باورها و ایده‌ها چطور می‌توانند مانند ماهیچه‌های منقبض انرژی بدن را مسدود کنند. درمانگران ماساژ لومی لومی از تکنیک‌های روان، نرم و دوست‌داشتنی برای کمک به مشتریان در جهت رها کردن باورهایی که ممکن است الگوهای قدیمی، محدود کننده و رفتارهای نامطلوب باشند، استفاده می‌کنند. تجربه ماساژ لومی لومی کل‌نگر شما این قابلیت را دارد که نه تنها در سطح فیزیکی، بلکه در تمام سطوح موجب التیام شود و ممکن است بتواند به شما کمک کند تا به سلامت و شادی بهتری دست یابید. ​

قبل از اینکه به جلسه ماساژ بروید

طبیعت لومی به این معنی است که شما احتمالا قادر به پوشیدن لباس‌های خیلی زیادی نخواهید بود، پس با اسپا یا کلینیک خود هماهنگ کنید که چه چیزی می‌توانید باخود ببرید. پوشیدن لباس زیر در پایین‌ تنه معمولا مشکلی ندارد – یا حتی ممکن است خود اسپا/کلینیک به شما لباس زیر کاغذی یکبار مصرف بدهد. ​ برخلاف دیگر انواع ماساژ، لومی لومی شامل تمام بدن و حرکات گسترده است. درمانگر شما به احتمال زیاد از شما می‌خواهد که خودتان را با یک حوله کوچک بپوشانید – نه حوله بزرگ و یا چند حوله‌ که ممکن است در دیگر شیوه‌های ماساژ تجربه کرده باشید. هم چنین ممکن است از شما خواسته شود که مستقیما بر روی میز ماساژ دراز بکشید و نه بر روی حوله و یا ملافه. ​

لازم به ذکر است که روغن‌هایی که در این ماساژ به کار می‌روند، خیلی میانه خوبی با مو و یا آرایش ندارند، بنابراین احتمالا نمی‌خوهید که بعد از درمان مستقیما به سر کار خود برگردید. اما این موضوع خوب است – اگر شما بتوانید برنامه روزتان را برای بعد از ظهر خالی کنید، قادر خواهید بود زمان بیشتری را در بهشت بعد از جلسه ماساژ لومی لومی سپری کنید. ​

از خوردن غذاهای سنگین و یا نوشیدن الکل در ساعات منتهی به ماساژ اجتناب کنید. ​

احتیاط

درمانگر شما باید قبل از شروع درمان از شما در مورد سابقه پزشکی‌تان سوال کند. حتما باید به آن‌ها بگویید آیا باردار هستید یا خیر (یا حتی اگر فکر می‌کنید که ممکن است باردار باشید).

از یک جلسه ماساژ لومی‌ لومی چه انتظاری باید داشت؟

به طور سنتی، ماساژ لومی لومی در شرایطی انجام می‌شود که گیرنده بر روی یک حصیر دست بافت بر روی زمین دراز کشیده است. با این حال، شما ممکن است بر روی یک میز ماساژ مرسوم و یا مستقیما بر روی نوع پلاستیکی آن دراز بکشید. به جای اینکه با حوله پوشیده شوید، ممکن است تنها یک حوله و یا یک حوله کوچک داشته باشید تا بتوانید تواضع خود را حفظ کنید. این مراحل برای جلوگیری از قطع جریان مداوم ماساژ انجام می‌شوند. ​

پزشک لومی شما احتمالا از ترکیبی از حرکات دست و بازو، گیاهان بومی، سنگ‌های آتشفشانی و به آرامی آواز خواندن برای فعال کردن مانا در بدن شما استفاده خواهد کرد. این رویکرد کل نگر است و یک ارتباط ذهن / بدن برای ارتباط گرفتن با شما در تمام سطوح ایجاد می‌کند: ذهن، بدن، احساسات و روح. ​

لومی لومی معمولا با یک دوره سکون بین درمانگر و ماساژ دریافت کننده، و گاهی اوقات در حالتی که دست درمانگر به آرامی بر پشت ماساژ گیرنده استراحت می‌کند، شروع می‌شود. در این لحظه سکوت، یک درمانگر سنتی لومی لومی، دعا می‌خواند و هر شفایی که لازم است را درخواست می‌کند. ​

نحوه انجام ماساژ

درمانگر به طور مستقیم با بدن شما و با حرکات موزون و سیال برای آزاد کردن و تغییر شکل و انتقال تنش‌ها و انقباض‌ها کار خواهد کرد. هیچ فرمتی برای خود ماساژ وجود ندارد بنابراین هیچ دو ماساژ هاوایی به طور کامل یک‌سان نیستند. ​

بسته به نحوه واکنش بدن شما، درمان ممکن است آهسته و آسوده و یا سریع‌تر و نیروبخش باشد. ممکن است متوجه شوید که درمانگر دو بخش مختلف بدن شما را به طور همزمان ماساژ می‌دهد این به این به این منظور است که مغز شما را از تمرکز بر روی یک ناحیه باز دارد و در نتیجه به آرامش کمک کند. گاهی اوقات، برای تشدید اثر لومی لومی، این ماساژ توسط دو درمانگر در یک زمان انجام می‌شود. ​

درمانگر شما ممکن است حرکاتی بر روی تمام بدن و یا زیر بدن انجام دهد، به آرامی اعضای بدن شما را کشش دهد و مفاصل‌تان را به دقت بچرخاند. تصور می‌شود که این تکنیک‌ها جریان انرژی شما را آزاد می‌کنند و ماساژ درمانگر آن‌ها را به آرامی انجام خواهد داد و در منطقه راحتی و سطح مقاومت شما باقی خواهد ماند. ​

تعجب نکنید اگر درمانگر شما، به خصوص اگر یک پزشک سنتی لومی لومی است، در نقاط مختلفی در طول ماساژ زمزمه‌هایی می‌کند. انتظار می‌رود که زمزمه کردن انرژی تقویت‌شده و مرتعش ایجاد کند و باعث آزاد شدن بهتر انسدادها و گرفتگی‌ها در بدن شود. تکنیک‌های رقص و حرکات مفصل نیز در بالا نگه داشتن جریان انرژی مهم هستند. ​

درمانگر ماساژ آواز خواندن، سرود خواندن و رقص را با کار تنفسی ترکیب می‌کنند تا به جریان انرژی کمک کنند. در فلسفه هونا، تنفس با انرژی ارتباط دارد و جریان انرژی را افزایش می‌دهد.​ ​

 

رهایی عاطفی در حین ماساژ

شما ممکن است در طول ماساژ لومی لومی خود یک احساس رهایی عاطفی را تجربه کنید، که پزشک شما آن را درک خواهد کرد و با آن کنار خواهد آمد. پس از جلسه ماساژ، ممکن است درمانگر شما دوباره در سکوت کنار شما بنشیند و یک دعای دیگر برای از بین بردن هر گونه افکار و احساسات منفی که در درون شماست و می‌تواند بر سلامت جسمانی شما تاثیر بگذارد، بخواند. ​

اثر شفا بخش تجربه لومی لومی شما ممکن است بعد از جلسه ماساژ خیلی طول بکشد، به خصوص اگر یک رهایی عاطفی قوی داشته باشید. اگر از ماساژ خود لذت می‌برید و می‌خواهید عمیق‌تر بروید، ماساژ دادن توسط دو پزشک را به عنوان تجربه‌ای در نظر بگیرید که ممکن است به شما سطح آرامشی حتی عمیق‌تر بدهد. ​

بعد از جلسه ماساژ

بعد از ماساژ هاوایی احساس راحتی می‌کنید و احساس می‌کنید که از بالا تا انگشت پا رشد کرده‌اید. پیش از بازگشت به دنیای واقعی، زمانی را صرف پیاده‌روی کنید و در استخر استراحت کنید یا یک دوش دلچسب بگیرید تا احساس بی‌نظیر بعد از ماساژ لومی لومی همچنان ادامه پیدا کند.

 انواع مختلف ماساژ لومی لومی

ماساژ لومی لومی یک مهارت بصری است، بنابراین هیچ دو روش درمانی یک‌سان نیستند. بعضی از انواع لومی لومی از حمام، تکنیک‌های تنظیم استخوان و حتی زمزمه و رقص استفاده می‌کنند. ​برخی تغییرات عبارتند از:

  • ‘A’e’: کلمه ‘a’e’ ترجمه به زبان هاوایی برای «راه رفتن بر روی بدن» است. در این نوع لومی لومی، درمانگر در حالی که به آرامی طول بدن شما را طی می‌کند تعادل خود را با یک میله یا میله سقفی حفظ می‌کند. ​
  • درمان چهار دستی با دو درمانگر

 

منابع:

https://goodspaguide.co.uk/features/lomi-lomi-massage

https://www.massagetique.com/types/lomi-lomi

 

 

​​​​​​​​

این نوشته در بلاگ ارسال شده است. این لینک مستقیم به این نوشته است.
Call Now Buttonتماس برای ثبت سفارش سریع
error: این محتوا محافظت شده است :)